40代〜50代女性のための、香りやハーブを活用したナチュラルな更年期ケア方法を紹介します。
55歳を迎え、最近お腹まわりが気になるよ…
ホットフラッシュ・顔の発汗・冷え・むくみ…
55歳の私は、ここ数年ホットフラッシュや…
40代に入ると、多くの女性が体調や気分の…
「体を温める『温活』が良いとは聞くけれど…
「白湯（さゆ）」は、お湯を一度沸騰させて…
香りとハーブで整える、私の更年期ケア｜心…