温める日々更年期セルフケアに｜黒豆茶＆ルイボスティーおすすめリスト【ノンカフェイン】
更年期のホットフラッシュや冷え対策にぴったりな黒豆茶＆ルイボスティー。ノンカフェインで日中も夜も安心。おすすめのブランドリストや飲み分けのコツを紹介します。
温める日々
温める日々【体験談】更年期のホットフラッシュと首冷えによる体調不良｜夏のセルフケアにご注意を
55歳の私は、ここ数年ホットフラッシュや顔の発汗といった更年期の症状に悩まされています。特に今夏は蒸し暑さが厳しく、職場でも冷房が効いているにもかかわらず、周期的に顔が熱くなって大量の汗が出るという状態が続いていました。どうにか快適に過ごし...
温める日々40代からの更年期セルフケア：白湯と食生活の関係
40代からの更年期の不調、あきらめていませんか？体を内側から温める白湯習慣と、バランスの良い食事法で心身を整える、今日からできるセルフケアをご紹介。イソフラボンや発酵食品を味方につけましょう。
魂と向き合う十干の相性で読み解く人間関係｜四柱推命で知る心地よいつながり
四柱推命の「十干」を通して、相性の良い関係や関わり方のヒントをやさしくご紹介。人間関係に疲れたとき、自分らしくつながるヒントを見つけてみませんか？
魂と向き合う四柱推命で見る「私の光」｜十干から読み解く魂の輝き
四柱推命で自分の本質や魅力を“光”に例えて優しく読み解きます。あなたがもつ「十干」のタイプを通じて、魂の輝きと生き方を再発見してみませんか？
魂と向き合う星の記憶と、水のやさしさと — レムリアを想う日
レムリアの記憶とは、魂の奥に残る“やさしさ”と“調和”の感覚。この記事では、静かな日常の中でふと感じる懐かしさを通して、内なるレムリアとのつながりをやさしく綴ります。
整える暮らし調味料もシンプルに
調味料が多すぎて使いきれない…そんな悩みを解決！よく使う5本だけで料理もキッチンもすっきり整う“ミニマル調味料生活”の始め方をご紹介します。
魂と向き合う今日も、些細な幸せをありがとう ― 七夕の星空に祈りをこめて
織姫と彦星、そして私たち。星に願いを込めた七夕の夜に、魂の奥で響く記憶と祈りを綴ります。愛知県一宮市の七夕まつりと、心を照らす灯火の物語。
温める日々黒豆茶 vs ルイボスティー！効能・味・選び方を徹底比較【ノンカフェイン】
黒豆茶 vs ルイボスティー！効能・味・選び方を徹底比較【ノンカフェイン】ノンカフェインで体に良いお茶を探していませんか？「黒豆茶とルイボスティー、よく聞くけど何が違うの？」「自分にはどっちが合っているんだろう？」そんな疑問をお持ちの方も多...
健康アーユルヴェーダ体質診断｜ドーシャ別「温活」で冷え・イライラ・むくみを解消する方法
色々試したのに温活が効かない？それは体質に合っていないからかも。インド伝統医学アーユルヴェーダのドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）体質診断で、あなたに最適な温活法をご提案。長年の冷え・イライラ・むくみを、今日から根本改善しませんか？