整える暮らし【更年期セルフケア】腸から整える心と体 ― プロバイオティクス＆プレバイオティクス＋2週間プラン
更年期の不調は腸活でやわらぐ。プロバイオティクス＆プレバイオティクスを毎日の食事に取り入れ、2週間のセルフケアプランでお腹まわりをスッキリ整える方法を紹介します。
Daon編集部
整える暮らし
自然と寄り添う私がフローリストの世界に憧れた原点｜韓国人フラワーアーティスト・高橋永順さんとの出会い
大学時代、名古屋の本屋で出会った高橋永順さんの写真集。ダイナミックで自然な花の表現に心を奪われた体験を綴ります。花と心をつなぐ原点の物語。
温める日々更年期セルフケアに｜黒豆茶＆ルイボスティーおすすめリスト【ノンカフェイン】
更年期のホットフラッシュや冷え対策にぴったりな黒豆茶＆ルイボスティー。ノンカフェインで日中も夜も安心。おすすめのブランドリストや飲み分けのコツを紹介します。
温める日々第1回:【体験談】更年期のホットフラッシュと首冷えによる体調不良｜夏のセルフケアにご注意を
職場の冷房や扇風機で首を冷やしすぎると、更年期世代の体調不良を招くことも。ホットフラッシュ対策と「冷やさない首元ケア」で、夏を快適に過ごすためのセルフケア習慣を紹介します。
温める日々40代からの更年期セルフケア：白湯と食生活の関係
40代からの更年期の不調、あきらめていませんか？体を内側から温める白湯習慣と、バランスの良い食事法で心身を整える、今日からできるセルフケアをご紹介。イソフラボンや発酵食品を味方につけましょう。
魂と向き合う十干の相性で読み解く人間関係｜四柱推命で知る心地よいつながり
四柱推命の十干には、それぞれ異なる“光の性質”があります。相性や関係のヒントを知ることで、人間関係がもっとやさしく、心地よいものに変わります。
魂と向き合う四柱推命で見る「私の光」｜十干から読み解く魂の輝き
忙しい毎日の中で、自分らしさを見失っていませんか？ 四柱推命の「十干」を通して、あなたの魂がもつ“光のタイプ”をやさしく読み解きます。
魂と向き合う星の記憶と、水のやさしさと — レムリアを想う日
ふと感じる懐かしさや静けさは、魂の記憶からのサインかもしれません。レムリアや“水の感覚”を通して、心の奥に眠るやさしさと調和を思い出すエッセイ。
整える暮らし5本で整うミニマル調味料生活｜キッチンと心をすっきり軽く
調味料だらけの台所を卒業。醤油・味噌・酢・オリーブオイル・塩の5本で、和洋中の基本料理は十分。作例5選と片づけ手順で“今日から”始められます。
魂と向き合う七夕と星の記憶｜織姫と彦星に見る魂のロマンス
七夕の夜、星に願いをかけながら感じる懐かしさ。それは魂の記憶かもしれません。織姫と彦星の物語を通して、“星の約束”と心の再会を描きます。