魂と向き合う七夕と星の記憶|織姫と彦星に見る魂のロマンス 七夕の夜、星に願いをかけながら感じる懐かしさ。それは魂の記憶かもしれません。織姫と彦星の物語を通して、“星の約束”と心の再会を描きます。 2025.07.06魂と向き合う
温める日々黒豆茶 vs ルイボスティー!効能・味・選び方を徹底比較【ノンカフェイン】 黒豆茶とルイボスティー、どっちが自分に合う?香ばしく温まる黒豆茶と、ミネラル豊富なルイボスティーを効果・味・体質別に徹底比較。ノンカフェインで健康と美容をサポートするお茶の選び方を紹介します。 2025.05.17温める日々
温める日々アーユルヴェーダ体質診断|ドーシャ別「温活」で冷え・イライラ・むくみを解消する方法 色々試したのに温活が効かない?それは体質に合っていないからかも。インド伝統医学アーユルヴェーダのドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)体質診断で、あなたに最適な温活法をご提案。長年の冷え・イライラ・むくみを、今日から根本改善しませんか? 2025.05.06温める日々
温める日々白湯を習慣化するコツと1週間チェックリスト|内側から整うシンプル健康法 白湯の基本とメリット、毎日続けるコツをやさしく解説。朝一杯のルーティン化、ポット活用、深呼吸の工夫まで。印刷できる1週間チェックリストPDF付き。 2025.05.06更年期ケア温める日々
自然と寄り添う季節の変わり目におすすめのアロマ5選|香りで整える心と体のセルフケア術 季節の変わり目におすすめのアロマを5種類紹介。ラベンダー・ゼラニウム・ベルガモットなど、香りで心と体を整える使い方と初心者向けの取り入れ方をまとめました。 2025.05.06自然と寄り添う
自然と寄り添う話題のアロマで整う!更年期ケア完全ガイド|ゆらぎ世代のセルフケア術 アロマの香りでゆらぎ世代の心と体をやさしく整える。更年期の不調をサポートする精油の選び方と使い方、自律神経やホルモンバランスを整えるセルフケア法を紹介。毎日を穏やかに過ごす“香りの整え方”をやさしくガイドします。 2025.05.06自然と寄り添う
温める日々白湯(さゆ)の驚くべき健康効果とは?〜アーユルヴェーダと日本伝統が語る“体を整える水”〜 白湯のすごい効果を徹底解説!基礎代謝アップやデトックス、つらい更年期の不調や自律神経を整える効能まで。アーユルヴェーダに基づいた正しい作り方と、朝の一杯から始める温活習慣をご紹介します。 2025.05.04温める日々
整える暮らし空気清浄機の効果と選び方|PM2.5・たばこ・三次喫煙にどう対処する? 📌 なぜ空気清浄機が必要なの?私たちは思っている以上に多くの空気汚染物質にさらされています。特に室内は外よりも空気がきれいだと思われがちですが、実は二酸化炭素、ホルムアルデヒド、ホコリ、細菌などが多く存在することもあります。🌫 PM2.5(... 2025.05.01整える暮らし
ニュース / コラムメタバースと電力インフラの未来──韓国・日本・世界が進む方向性 メタバースと電力インフラの未来──韓国・日本・世界が進む方向性序章|メタバースと電気は無関係ではないメタバース──仮想空間で人々が交流・仕事・経済活動を行う未来構想。それは単なるソフトウェアの進化ではなく、「物理的インフラの再構築」をも意味... 2025.05.01ニュース / コラム
更年期ケア【5つの習慣で整える更年期ケア】香りとハーブで心と体をやさしくサポート 香りとハーブで整える、私の更年期ケア|心と体に寄り添うナチュラル習慣40代から50代、女性の体と心に訪れる「更年期」。この時期をやさしく過ごすために、自然の香りやハーブの力を使って、自分を整える「更年期ケア」のナチュラル習慣をご紹介します。... 2025.04.26更年期ケア