森林浴・ハーブ・お茶など、自然の力を取り入れて心と体を整える記事をまとめています。
自然と寄り添う朝の茶香炉リチュアル ― 香りで心を目覚めさせる穏やかなスタート
忙しい朝こそ、静かにお茶の香りを温めてみませんか。茶香炉の香りが心を整え、思考をクリアにする「朝のリチュアル」をご紹介します。
自然と寄り添う私がフローリストの世界に憧れた原点｜韓国人フラワーアーティスト・高橋永順さんとの出会い
大学時代、名古屋の本屋で出会った高橋永順さんの写真集。ダイナミックで自然な花の表現に心を奪われた体験を綴ります。花と心をつなぐ原点の物語。
自然と寄り添う季節の変わり目におすすめのアロマ5選｜香りで整える心と体のセルフケア術
季節の変わり目におすすめのアロマを5種類紹介。ラベンダー・ゼラニウム・ベルガモットなど、香りで心と体を整える使い方と初心者向けの取り入れ方をまとめました。
自然と寄り添う話題のアロマで整う！更年期ケア完全ガイド｜ゆらぎ世代のセルフケア術
アロマの香りでゆらぎ世代の心と体をやさしく整える。更年期の不調をサポートする精油の選び方と使い方、自律神経やホルモンバランスを整えるセルフケア法を紹介。毎日を穏やかに過ごす“香りの整え方”をやさしくガイドします。
自然と寄り添う春隣アロマブレンド｜春を感じる心と体のセルフケア3選
春隣の季節にぴったりなアロマブレンド3選を紹介。冬の名残と春の訪れを感じる香りで、心と体を整えるセルフケアを始めましょう。
自然と寄り添う森林浴の効果7選｜歩くだけで免疫力アップ＆自律神経を整える自然療法【科学的根拠つき】
科学が証明した森林浴の効果を7つ紹介。免疫力アップ、自律神経の安定、快眠、ストレス解消など、自然と寄り添う暮らしで心身を整える方法を解説。