ソウル散策

次女と「シアボジ パブサン/お義父さんの食卓」|ヨンインで釜飯ランチ

秋夕(チュソク)の連休、スウォンの大学から帰省した次女と二人でエバーランド近くの釜飯屋さんへ。何気ない会話と、温かい韓国の家庭料理。ソウル近郊・龍仁(ヨンイン)で過ごす、母娘の穏やかな休日のひとときを綴ります。
ソウル散策

娘と過ごす週末の特別な時間。ソウル・アナムから城北洞への小さなドライブ旅行

週末、娘と出かけるソウル・アナムから城北洞への小さなドライブ。学生街の活気と文化の街の静けさをつなぐ、母と娘の時間。カフェ「선잠」で過ごす穏やかなひとときを紹介します。
ソウル散策

ソウル・城北洞の隠れ家カフェ「선잠(Seonjam)」

ソウル城北洞にあるカフェ「선잠(Seonjam)」。韓国の伝統“선잠제”をモチーフにした独創的な空間で、コーヒーやデザート、ディフューザーなどライフスタイル雑貨まで楽しめる特別なスポットです。
ソウル散策

私にとっての城北洞 ― 懐かしさと親しみを感じる街

高麗大学に通う娘を訪ねる週末、ヨンイン市から足を運んだ城北洞。故郷の一宮や名古屋を思い出させる街並みで出会った特別なカフェ「선잠(Seonjam)」をご紹介します。
更年期ケア

【更年期セルフケア】腸から整える心と体 ― プロバイオティクス&プレバイオティクス+2週間プラン

更年期の不調は腸活でやわらぐ。プロバイオティクス&プレバイオティクスを毎日の食事に取り入れ、2週間のセルフケアプランでお腹まわりをスッキリ整える方法を紹介します。
自然と寄り添う

私がフローリストの世界に憧れた原点|韓国人フラワーアーティスト・高橋永順さんとの出会い

大学時代、名古屋の本屋で出会った高橋永順さんの写真集。ダイナミックで自然な花の表現に心を奪われた体験を綴ります。花と心をつなぐ原点の物語。
更年期ケア

更年期セルフケアに|黒豆茶&ルイボスティーおすすめリスト【ノンカフェイン】

更年期のホットフラッシュや冷え対策にぴったりな黒豆茶&ルイボスティー。ノンカフェインで日中も夜も安心。おすすめのブランドリストや飲み分けのコツを紹介します。
温める日々

第1回:【体験談】更年期のホットフラッシュと首冷えによる体調不良|夏のセルフケアにご注意を

職場の冷房や扇風機で首を冷やしすぎると、更年期世代の体調不良を招くことも。ホットフラッシュ対策と「冷やさない首元ケア」で、夏を快適に過ごすためのセルフケア習慣を紹介します。
温める日々

40代からの更年期セルフケア:白湯と食生活の関係

40代からの更年期の不調、あきらめていませんか?体を内側から温める白湯習慣と、バランスの良い食事法で心身を整える、今日からできるセルフケアをご紹介。イソフラボンや発酵食品を味方につけましょう。
魂と向き合う

四柱推命シリーズ第2弾: 十干の相性で読み解く人間関係|四柱推命で知る心地よいつながり

四柱推命の十干には、それぞれ異なる“光の性質”があります。相性や関係のヒントを知ることで、人間関係がもっとやさしく、心地よいものに変わります。