アーユルヴェーダ (Ayurveda)

アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統的な自然療法です。その基本となるのが「ドーシャ」という3つの体質タイプ：ヴァータ・ピッタ・カパ。それぞれに合った「温活（おんかつ）」を実践することで、心身のバランスが整い、冷えや不調の改善に役立ちます。ド...