香りと更年期

アロマの香りでゆらぎ世代の心と体をやさしく整える。更年期の不調をサポートする精油の選び方と使い方、自律神経やホルモンバランスを整えるセルフケア法を紹介。毎日を穏やかに過ごす“香りの整え方”をやさしくガイドします。