ayurveda

温める日々

アーユルヴェーダ体質診断|ドーシャ別「温活」で冷え・イライラ・むくみを解消する方法

色々試したのに温活が効かない?それは体質に合っていないからかも。インド伝統医学アーユルヴェーダのドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)体質診断で、あなたに最適な温活法をご提案。長年の冷え・イライラ・むくみを、今日から根本改善しませんか?
温める日々

白湯(さゆ)の驚くべき健康効果とは?〜アーユルヴェーダと日本伝統が語る“体を整える水”〜

白湯のすごい効果を徹底解説!基礎代謝アップやデトックス、つらい更年期の不調や自律神経を整える効能まで。アーユルヴェーダに基づいた正しい作り方と、朝の一杯から始める温活習慣をご紹介します。