整える暮らし光の哲学 ― 「居心地」をつくる照明と北欧のヒュッゲ(Hygge)の知恵
間接照明や暖色の光が人気の理由を、北欧の「ヒュッゲ」思想とともに深掘り。心を照らす光の質と、居心地を生むインテリア哲学について解説します。
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整える暮らし
ソウル散策私にとっての城北洞 ― 懐かしさと親しみを感じる街
高麗大学に通う娘を訪ねる週末、ヨンイン市から足を運んだ城北洞。故郷の一宮や名古屋を思い出させる街並みで出会った特別なカフェ「선잠(Seonjam)」をご紹介します。
魂と向き合う四柱推命で見る「私の光」｜十干から読み解く魂の輝き
忙しい毎日の中で、自分らしさを見失っていませんか？ 四柱推命の「十干」を通して、あなたの魂がもつ“光のタイプ”をやさしく読み解きます。
魂と向き合う星の記憶と、水のやさしさと — レムリアを想う日
ふと感じる懐かしさや静けさは、魂の記憶からのサインかもしれません。レムリアや“水の感覚”を通して、心の奥に眠るやさしさと調和を思い出すエッセイ。
自然と寄り添う季節の変わり目におすすめのアロマ5選｜香りで整える心と体のセルフケア術
季節の変わり目におすすめのアロマを5種類紹介。ラベンダー・ゼラニウム・ベルガモットなど、香りで心と体を整える使い方と初心者向けの取り入れ方をまとめました。
自然と寄り添う話題のアロマで整う！更年期ケア完全ガイド｜ゆらぎ世代のセルフケア術
アロマの香りでゆらぎ世代の心と体をやさしく整える。更年期の不調をサポートする精油の選び方と使い方、自律神経やホルモンバランスを整えるセルフケア法を紹介。毎日を穏やかに過ごす“香りの整え方”をやさしくガイドします。
整える暮らしシンプルに暮らす、心地よく生きる。
片付けても片付かない毎日に疲れたら、「減らす」ことから始めてみませんか？モノを減らすと心まで軽くなる——シンプルライフを始めるきっかけと最初の変化を紹介します。
自然と寄り添う春隣アロマブレンド｜春を感じる心と体のセルフケア3選
春隣の季節にぴったりなアロマブレンド3選を紹介。冬の名残と春の訪れを感じる香りで、心と体を整えるセルフケアを始めましょう。
自然と寄り添う森林浴の効果7選｜歩くだけで免疫力アップ＆自律神経を整える自然療法【科学的根拠つき】
科学が証明した森林浴の効果を7つ紹介。免疫力アップ、自律神経の安定、快眠、ストレス解消など、自然と寄り添う暮らしで心身を整える方法を解説。