日々の暮らしをシンプルに、心と空間を整えるための実践記事をまとめています。ミニマルライフ、片づけ、キッチン、心の整え方など。
整える暮らし静けさをデザインする家 ― 光と余白が生む心の静寂
“静けさ”はデザインできる。光の量・音の質・空気の流れを整えて、心が休まる住まいをつくる方法を具体的に紹介します。
整える暮らし黄色い照明の効果 ― 心と体をほぐす“ぬくもりの光”
黄色っぽい光はなぜ心地よく感じるのか？光の色温度と心理的な影響、リラックスや睡眠への効果を科学と感性の両面から解説します。
整える暮らし光の哲学 ― 「居心地」をつくる照明と北欧のヒュッゲ(Hygge)の知恵
間接照明や暖色の光が人気の理由を、北欧の「ヒュッゲ」思想とともに深掘り。心を照らす光の質と、居心地を生むインテリア哲学について解説します。
整える暮らし第4回：Seonjam Seoul ― 香水×空間で感じる“静けさのリチュアル” / 朝と夜の香りがつなぐ、心のリズムと暮らしの静寂
Seonjam Seoulの香り「선잠」と「묘향」を紹介。香水としても空間フレグランスとしても楽しめる、朝と夜の“香りのリチュアル”で、暮らしに静けさを取り戻す方法を解説します。
整える暮らし第1回：香りは“見えないインテリア” ― 香りが心に届くしくみ / 五感と感情をつなぐ、香りのセルフケア入門
香りは脳に直接届く特別な感覚。空間を整え、感情を癒す“見えないインテリア”としての香りの役割や、香りが心に届く仕組みをやさしく解説します。
整える暮らし5本で整うミニマル調味料生活｜キッチンと心をすっきり軽く
調味料だらけの台所を卒業。醤油・味噌・酢・オリーブオイル・塩の5本で、和洋中の基本料理は十分。作例5選と片づけ手順で“今日から”始められます。
整える暮らし空気清浄機の効果と選び方｜PM2.5・たばこ・三次喫煙にどう対処する？
📌 なぜ空気清浄機が必要なの？私たちは思っている以上に多くの空気汚染物質にさらされています。特に室内は外よりも空気がきれいだと思われがちですが、実は二酸化炭素、ホルムアルデヒド、ホコリ、細菌などが多く存在することもあります。🌫 PM2.5（...
整える暮らしミニマリスト的キッチン道具選びのコツ｜少なくても満たされる台所の作り方
ミニマリスト的キッチン道具の選び方を紹介。手放して気づいたこと、買う前に考える3つの質問、本当に使えるおすすめ道具まで。少ないもので心地よく暮らすヒントをまとめました。
整える暮らし1日1捨て習慣で心を軽く｜ミニマルライフのはじめ方
1日1捨て習慣で暮らしを整えませんか？レシートや古着など身近なモノから始めて、心の余白を作る小さな断捨離。無理なく続けるコツと7日間の実例を紹介します。
整える暮らしクローゼットの断捨離で心が整う｜服を減らして気持ちが軽くなる3日間プロセス
クローゼットの断捨離を3日間で実践。服を減らすことで見えた“自分の好み”と“心の変化”を紹介。朝の支度がラクになり、気持ちまで整うプロセスを丁寧に解説します。