整える暮らし調味料もシンプルに
調味料が多すぎて使いきれない…そんな悩みを解決！よく使う5本だけで料理もキッチンもすっきり整う“ミニマル調味料生活”の始め方をご紹介します。
整える暮らし
整える暮らし
整える暮らし季節の変わり目におすすめのアロマ5選｜香りで整える心と体のセルフケア術
季節の変わり目におすすめのアロマは、寒暖差や環境変化による不調をやさしく整えてくれる心強い存在です。春や秋のゆらぎを感じる時期に、香りの力で心と体をケアしてみませんか？本記事では、初心者にも使いやすい「季節の変わり目アロマ」を5種類ご紹介し...
整える暮らし話題のアロマで整う！更年期ケア完全ガイド｜ゆらぎ世代のセルフケア術
40代から50代、女性の心と体に訪れる「更年期」。この時期を穏やかに過ごすために、香りやハーブを使った自然療法が注目されています。この記事では、更年期の心身をやさしく整えるアロマや使い方を紹介します。更年期の主なサイン疲れやすい、気分が不安...
整える暮らし空気清浄機の効果と選び方｜PM2.5・たばこ・三次喫煙にどう対処する？
📌 なぜ空気清浄機が必要なの？私たちは思っている以上に多くの空気汚染物質にさらされています。特に室内は外よりも空気がきれいだと思われがちですが、実は二酸化炭素、ホルムアルデヒド、ホコリ、細菌などが多く存在することもあります。🌫 PM2.5（...
整える暮らしミニマリスト的キッチン道具選びのコツ｜少なくても満たされる台所の作り方
キッチンは、生活感が出やすく、モノが増えがちな場所。けれど、使う道具を本当に必要なものに厳選すると、毎日の料理がラクになり、掃除もしやすく、何より「整った空間」が心地よく感じられます。今回は、私が実践しているミニマリスト的キッチン道具選びの...
整える暮らし「1日1捨て習慣」｜モノと気持ちを少しずつ整える暮らし方
「今日は何かひとつ、手放せたかな？」忙しい毎日の中で、完璧な断捨離は難しくても、少しずつ“モノと気持ち”を整理していくことで、気づけば暮らし全体が軽くなっている——。そんな「1日1捨て習慣」を、今回はご紹介します。1. 1日1捨てとは？「大...
整える暮らしクローゼットの断捨離術
〜服を減らして気持ちが軽くなるプロセス〜こんにちは。「シンプルに暮らす、心地よく生きる。」へようこそ。今回は、私が実践した クローゼットの断捨離 をテーマに、服を減らすことで得られた心の変化と、手順のポイントをご紹介します。きっかけは「着る...
整える暮らしシンプルに暮らす、心地よく生きる。
〜はじめの一歩：モノを減らすと心が軽くなる理由〜こんにちは。「シンプルに暮らす、心地よく生きる。」へようこそ。このブログでは、モノと心を整えながら、毎日をもっと軽やかにするヒントを発信していきます。今日は、私が「シンプルライフ」にたどり着い...
整える暮らし五感のハーモニーが導く、シンプルライフと本当の私
モノに囲まれた毎日から抜け出して気づけば、私たちはいつも何かに追われるように生きています。時間、予定、人間関係、そしてたくさんの「モノ」。便利さに囲まれた生活のはずなのに、なぜか心は落ち着かない。そんなときに出会ったのが、「シンプルライフ」...
整える暮らし春隣アロマブレンド｜春を感じる心と体のセルフケア3選
春隣アロマブレンド｜香りで整える心と体のセルフケア3選春隣アロマブレンドは、冬の終わりから春の訪れを感じる季節にぴったりのセルフケア方法です。香りの力で心をほぐし、春の息吹を感じながら整えてみませんか？春隣アロマブレンドで整える春のセルフケ...